La « speed-détente »

Vous connaissez le speed-dating... Mais connaissez-vous la « speed-détente » ? C'est l'une de mes spécialités en hypnose (avec l'hypnothérapie familiale). Vous voulez vous détendre, mais la méditation, le yoga ou la respiration abdominale ne vous conviennent pas ? J'ai la solution pour vous détendre comme jamais!

Le concept est simple : lors d'une séance à mon bureau, je vous prépare une séance de détente hypnotique personnalisée.

1) Induction (c'est-à-dire façon d'induire la relaxation) selon vos goûts...
2) Raffermissement de la détente (pour plonger dans une détente encore plus agréable et profonde)
3) Pré-suggestions (pour que vous sachiez que ce que je vais vous dire va s'enregistrer dans votre cerveau)
4) Suggestions personnalisées (à votre choix, selon les pensées et croyances que vous souhaitez développer : estime ou acceptation de soi, confiance, diminution de l'anxiété, meilleure concentration, façon de voir la vie et les situations, etc.)
5) Réveil (retour au quotidien)

Le tout dure environ 20 minutes. Vous repartez avec l'enregistrement MP3 (apportez votre clé USB) et vous pouvez l'écouter chaque fois que vous en ressentez le besoin, à la maison ou même au travail, sur votre heure de lunch.

L'effet ? Une détente merveilleusement agréable et puissante. En 20-25 minutes, vous vous détendez, vous relaxer, puis vous terminez la détente avec une sensation d'énergie, de confiance et de bien-être incroyable. Un « power-nap » encore plus puissant, puisqu'en plus, votre cerveau enregistre des pensées et croyances qui vous font du bien, que vous avez choisi.

Nous pouvons ensuite refaire un nouvel enregistrement dans une autre séance, pour ajuster les suggestions après un certain temps, si vous le souhaitez.

Profitez de cet outil incroyable personnalisé dès maintenant en venant me rencontrer à mon bureau de Montréal (Plateau Mont-Royal) ou de Laval (Auteuil).

Crédit photo : Gianluca Neri
1 Response
  1. Anonyme Says:
    Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.